El sujetador deportivo

Hoy voy hablaros de la importancia de llevar un buen sujetador cuando salimos a correr. No importa que seáis principiantes y solo salgáis a corre 5 minutos y andar 2 o a correr media hora.

Si realmente os interesa mi opinión creo que esta gran prenda es tan importante para nosotras como unas buenas zapatillas.

Yo normalmente utilizo los básicos del Decathlon, ya que tampoco hace falta gastarte el sueldo en ellos. Yo recomiendo tener varios, ya que es una parte del cuerpo que suda bastante y es conveniente cambiarlos casi a diario, aunque todo depende del tiempo que salgas a correr.

Los hay de varias marcas, colores, tamaños… Os pongo alguna foto:

                                     Sportance First – 9,95€ (blanco, negro y fucsia)

Este sujetador esta en tres colores y es muy cómodo. Como veis el precio es muy bueno y realmente la calidad a mi sinceramente me parece muy buena. También puedes cruzarte los tirantes en la espalda, lo que favorece a una mejor sujeción.

Sujetador Nike Pro - 24,95€ (fucsia y negro)

Como os podéis imaginar hay cantidad de sujetadores para correr, luego depende de gustos, de tamaño del pecho y de economía familiar.

Para poder disfrutar de un buen día de running sin preocuparte en nada más es obligatoria que te hagas con uno.

Mis inicios

Mi marido siempre ha sido un atleta impresionante, de pequeño ganaba todo a lo que se apuntaba, carreras, San silvestres…todo, tiene la casa de su madre llena de copas y medallas, y ya sabéis como son las madres que lo guardan todo.

Cuando todavía no eramos novios, y lo veía salir a correr por el parque en puro invierno…yo decía: bufff “este esta loco”, a mi me iba más lo de bailar.

El año pasado, en Mayo 2013 yo me propuse adelgazar y el me propuso salir a correr.

Al principio me costaba bastante, no aguantaba ni 5 minutos seguidos, como buena principiante corría 5 minutos y andaba 2, así hasta que conseguí aguantar unos 18 minutos seguidos. Como os podéis imaginar, me costaba salir a correr un mundo, desde el punto de la mañana pensando que por la tarde tenía que ir a correr…bufff, no lo soportaba.

Casi un año después soy yo la primera que se pone las zapatillas y desde que me voy a trabajar estoy pensando en lo maravilloso que va a ser el día terminando con una buena carrera con mi marido.

Ahora me pregunto ¿Cómo no he podido hacerlo antes? Supongo que porque cada cosa pasa cuando tiene que pasar, y ahora es mi momento. Con este blog, me gustaría animar a todas esas chicas que ahora mismo están pensando en que ellas no podrían hacerlo, ya que nunca es tarde para empezar. Yo tengo 26 años y mucha ilusión.

¿Te animas?

Running, otra forma de vida

Ayer, Sábado 8 de Febrero, decidimos que había llegado el momento de dar un paso más en nuestro entrenamiento, y puesto que el Domingo hay mucho más tiempo libre, nos propusimos hacer 7 kilómetros en el tiempo que fuese necesario.

Desde ese momento, sólo tenía ganar de probar, de salir a la calle.

Esta mañana, a pesar de los 4 grados nos hemos calzado las zapatillas y hemos salido a la calle a ver lo que pasaba. Lo que ha pasado ha sido alucinante, hemos conseguido hacer los 7 kilómetros, mis primeros 7 kilómetros y en un buen tiempo, no me lo podía creer. 

Mis sentimientos durante el entrenamiento eran increíbles, ilusión, motivación, muchas endorfinas y el autoestima por las nubes. Muy bien, muy bien repetía mi cabeza, estoy super orgullosa de mi misma y es que como dice mi chico, 7 kilómetros no es "moco de pavo" 

Ahora me toca seguir poco a poco, ya que en Marzo haré mi primera carrera de 10 kilómetros (ya os contare de que se trata). Con este pequeño artículo quiero animar a todas aquellas chicas que están pensando ponerse manos a la obra, que tienen alguna preocupación y necesitan no pensar, correr te libera mucho, yo ahora mismo puedo decir que el running me esta cambiando la vida. 

Somos muchas las mujeres que nos atrevemos, sino lo crees, entra y verás http://www.mujeres-que-corren.com, no pierdes nada por intentarlo

Si siempre intentas ser normal, nunca descubrirás lo extraordinaria que puedes llegar a ser.